Etxean osteokondrosia tratatzeko sekretu eraginkorrak ezagututa, sintoma desatseginak kendu eta gaixotasunetik sendagai astunak erabili gabe berreskuratu ahal izango dira. Bereziki hautatutako ariketak, medikuntza tradizionalak, masaje-prozedura ikastaroak lagunduko dute arazoari aurre egiten. Eta gaixotasuna betiko garaitzeko, jarduera eta aplikazio metodo guztiak medikuarekin hitzartzea gomendatzen da.
Gaixotasuna garatzeko arrazoiak
Trápaga bizkarrezurra porrota hainbat faktoreren eraginez gerta daiteke. Baina askotan ornoen endekapenezko nahasteak adinarekin lotutako aldaketen edo herentziazko predisposizioaren eraginez gertatzen dira. Hori dela eta, pertsona batek horrelako gaixotasunak izateko joera badu, bere osasunari adi egon beharko luke eta zerbikal eta toraziko eskualdeen egoera kontrolatu. Lepoko osteokondrosia garatzeko beste arrazoi batzuk hauek dira:
- gaixotasun infekzioso kronikoak, zeinetan gorputzaren intoxikazio larria garatzen den;
- bizimodu sedentarioa;
- ohitura txarrak;
- hipotermia;
- lan fisiko astuna;
- takoi altuak dituzten oinetako deserosoak janztea;
- bizkarrezur-zutabearen lesioak eta ubeldura larriak;
- ohiko estresa, gehiegizko esfortzu emozionala, lo eza;
- joera genetikoa;
- sistema muskuloskeletikoko hezur-egiturei negatiboki eragiten dieten nahaste degeneratibo-suntsitzaileak;
- desnutrizioa, gantz, karbohidrato, koloratzaile eta kartzinogeno kopuru handiak dituzten elikagaien gehiegikeria.
Zein sintomek kezkatzen dute?
Hasierako fasean, diskoak oso deformatuta ez dauden bitartean eta zerbikal-ornoetan sartzen diren ontziak eta nerbio-zuntzak konprimitzen ez diren bitartean, pertsonak ez du kexarik bere osasunari buruz. Noizean behin bakarrik buruko minak, numbness zerbikal eskualdean. Baina patologiak aurrera egin ahala, sintomak nabarmenago agertzen hasten dira. Gaixoa kezkatuta dago:
- ondoeza, zurruntasuna eta lepoko mina;
- ohiko mingarriekin gelditu ezin diren migraine-erasoak;
- goiko gorputz-adarretan numbness;
- koordinazioa hondatzea;
- maiz zorabioak, goragalea;
- ikusmen eta entzumen funtzioak urratzea;
- memoria urritasuna;
- depresioa, eraso erasoak;
- bularreko mina;
- urdaileko eta hesteetako lanarekin arazoak.
Osteokondrosi zerbikalaren tratamendua etxean
Etxean guztiz berreskuratu eta zure buruari lagundu medikuari lehenbailehen kontsultatu gabe ez du funtzionatuko. Orno-patologiak gorputzaren funtzionamenduan eragiten duten nahaste konplexuak dira. Tratamendu eraginkorra ikuspegi integratu batekin bakarrik lortzen da. Herri-erremedioak erabilgarriak dira, baina gaixotasuna hasten ez den kasuetan bakarrik, eta horri aurre egiteko, botika astunak ez dira behar. Hori dela eta, lehenik eta behin medikuarengana bisita bat behar da, eta axola ez bazaio, lepoko osteokondrosia etxean trata dezakezu.
Prestaketak
Gaixotasun hori nahitaez sendagaiak erabiliz tratatzen da. Borroka-metodoek minaren sintoma arintzea dute helburu, nerbioa hantura badago, ehun bigunen elikadura hobetzea eta muskulu-espasmoa lasaitzea. Azkarrago berreskuratu ahal izango diren sendagai talde onenak hauek dira:
- Antiinflamatorio ez-esteroideak.Mina arintzen eta hantura murrizten laguntzen du.
- Kortikoideak.Minaren sindromea arintzea.
- Muskulu erlaxatzaileak.Erlaxatu muskuluak.
- Konbultsioen aurkakoak.Nerbio-zuntzen hanturarako erabiltzen da.
- Tokiko anestesia eta beroketa.Mina eta espasmoak arintzen laguntzen du.
Osteokondrosi zerbikalerako sendagaiak medikuak banan-banan hautatzen ditu. Hori dela eta, drogak zure diskrezioan erostea eta hartzea debekatua eta arriskutsua da.
Herri erremedioak
Medikuntza tradizionalak umetokiko osteokondrosia guztiz sendatzeko gai da etxean tratatzen bada proposatutako errezetak erabiliz:
- Baratxuri igurtziak.Prestatu 1 baratxuri ale zuritu, txikitu eta 500 ml vodka bota. Infusioa 10 egunez, iragazi eta igurtzi kaltetutako eremuak aldizka oheratu aurretik.
- Aloearen ukenduak.Pasatu landarearen hosto handi bat haragi birringailu batetik, gehitu 1 koilarakada. eztia, leku min batean jarri, gainean polietilenoz estalita eta zapi batean bilduta. Merezi du aldian-aldian zerbikal bizkarrezurra osteokondrosirako konpresak egitea, gau osoan.
- Zaldi-koipearen ukendua.Osagai nagusia bigundu, gehitu koilaratxo erdi ezti eta 4 baratxuri ale. Zabaldu ukendua lepoko eremu osoan, kotoizko benda bat aplikatu behar da gainean.
Masajea eta fisioterapia
Osteokondrosia kentzeko eta haren ondorioak azkar sendatzeko, kiropraktiko batek egin behar dituen masaje manipulazioak lagunduko du. Masaje egokiak muskuluak lasaituko ditu, odol-zirkulazioa eta elikadura hobetuko ditu. Masaje terapiaren arau garrantzitsuak:
- inpaktu argia;
- mugimenduen leuntasuna eta leuntasuna;
- minik edo ondoezarik ez.
Osteokondrosiaren tratamendurako, beste prozedura fisioterapeutiko bat agintzen da:
- elektroforesia;
- laser berogailua;
- magnetoterapia;
- ozozeritan oinarritutako aplikazioak;
- lokatz bainu terapeutikoa.
Yoga gimnasia Ayurveda
Gaixotasunaren aurkako borroka ahalik eta eraginkorrena izan dadin, beharrezkoa da ariketa terapeutikoak lotzea, eta horien laguntzarekin pertsona bat guztiz sendatuko da hasierako faseetan. Ayurveda teknika gimnastikoak kritika onak ditu. Ariketak egiteko aukera emango dizu:
- muskuluen erlaxazioa;
- ornoen luzapena;
- bizkarrezurra malgutasuna itzultzea;
- gihar eta hezur ehuna sendotzea;
- hobetu elikadura eta odol-hornidura kaltetutako eremuetan.
Baina ez ahaztu gimnasia espezifikoa lehenik maisuaren kontrolpean egin behar dela, bestela gaizki egindako asanek hondatzea eragin dezakete.Yoga teknikez gain, goizero beroketa ariketak egitea garrantzitsua da. Ez dago debekatuta fitness, igerilekura, kirol arinak egitea.
Zer ez da egin behar?
Botikekin, errehabilitazio ariketak, eskuzko masajeak eta fisioterapiak eragin positiboa izango du herri-erremedioekin tratamenduak. Baina garrantzitsua da gogoratzea metodo guztiak ez direla seguruak, beraz, edozein errezeta eta prozedura erabiltzea medikuarekin adostu behar da. Trápaga eskualdeko osteokondrosia diagnostikatzen bada, guztiz debekatuta dago masaje-prozedura, akupuntura, bizkarrezurra luzatzeko eta apiterapia ikastaroetan izena ematea. Horiek, lehen begiratuan, kaltegabeko manipulazioek giza osasuna nabarmen kaltetu dezakete, beraz, ez da gomendagarria prozeduretara zure diskrezioan joatea. Bisitatutako medikuak bakarrik, gaixoaren osasun-egoera, adina eta gaixotasunaren fasea kontuan hartuta, gomendatuko du osteokondrosia tratatzeko zein metodo kaltetuko ez duten eta beharrezkoak diren kasu bakoitzean.